Muitos de nós lembram do pula-pula, aquele brinquedo que marcou a nossa infância, quando pulávamos o mais alto possível, sem cansar e enlouquecendo nossos pais. Pois é, crescemos e o brinquedinho, que passou a se chamar Jump, ganhou outro objetivo: Perder peso, nos entretendo.
Com o acompanhamento da minha personal, faço o Jump Training, que são trinta minutinhos poderosos, alternados entre pulos com uma coreografia em cima do mini trampolim e exercícios localizados. Estou amando!
Mas atenção: Pessoas com instabilidade nos joelhos e labirintite não devem praticar. Outro lembrete, é que qualquer exercício que você faça, deve ser orientado por um profissional de Educação Física. Afinal, não vale a pena comprometer sua saúde, não é?
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